透明感のある肌になるために！！必須で見落としがちなスキンケア
”肌の機能を知ってるかい？”
肌の機能と言われて何と答えますか？？
肌にはさまざまな機能があるでしょう。
ただ、私がこの記事でお伝えしたい肌の機能は、「排泄」です。
先の問に排泄と答えられた人はどれだけいらっしゃるでしょうか？
”老廃物を排泄する＝外に出す役割”
「排泄する＝出す」です。何が言いたいか、、、
肌に吸収する機能はない！！
字面を見て、当たり前だと感じた方は多いかもしれない。しかし、
「化粧水を肌にしみこませる」
という言葉に何の疑問も示さない人も多いのではないでしょうか？
”でも化粧水を使うとうるおうし、肌はもちもちするよ？”
たしかに化粧水を使うと肌はしっとりしますよね。ただあなたは本当のうるおいを知らないのかもしれない。あなたの感じるしっとりは表面上のものでしかない！！
なぜなら肌に吸収する機能はないから。
”真のうるおいを得るには？”
化粧水を塗って、乳液を塗るという作業は肌表面に水分を与え、それが蒸発しないようにするという作業です。でも肌は吸収してくれない。じゃあどうすればいいか。
「内側からうるおいを与える」
つまり、「水分をとる」です。
”水分をとれば真のうるおいを得られる！？”
拍子抜けだと感じた方には申し訳ないですが、実はこれが意外と盲点なんです。ただいつもの肌ケアに加え、水分をとるという意識をもつだけで真のうるおい、すなわち透明感のある肌に近づけるんです！！
ただし、水分の取り方分かってますか？？
”水分の取り方を知ろう”
一番良い方法を教えましょう。。
「気づいたときにコップ一杯の水を飲む」です。簡単でしょ？
注意ですが、お茶、コーヒーやお酒などは水分補給には全くなりません。
また、スポーツドリンクは水分補給に適していますが、あれらは運動時の水分補給です。普段の水分補給には向いていないので気を付けてください。
あとは、牛乳などが適しているとされるのですが、おなかが緩くなると逆に便で水分が抜けてしまいます。
やはりシンプルイズベスト、水をおすすめします！
最後に
今回の記事も過去に本で読んで得た知識でした。本を読むって大切ですよね。
今後も本の内容をまとめて読みやすい記事を発信するので、
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